Montag, 22. April 2019
Rezept-Schnellsuche
» Zur Detailsuche
Scharfe Lexikon Link Kohlrabi-Quinoa-Suppe
Foto: Can Stock Photo Inc. - Kesu
Zubereitungszeit: 0 min
Aufwand: einfach
Preis: guenstig
Bewertung:
(22)
Drucken
ZUTATEN
ZUBEREITUNG
NÄHRWERT
KOMMENTARE
Zutaten für   Personen
1     kleiner Kohlrabi
500 ml   Wasser
2 EL   Quinoa
1     grüne Chilischote, gehackt
1 TL   grünes Masalum
50 ml   Sojaschlagobers
1 TL   frische Kräuter, gehackt
Zubereitung
  1. Den Kohlrabi schälen und klein schneiden. Das Wasser zum Kochen bringen. Kohlrabi und Quinoa zufügen und gar kochen.
  2. Lexikon Link Chili, Masalum und Soja-schlagobers zugeben, nochmals kurz aufkochen und mit Salz abschmecken. Mit frischen Kräutern garnieren.

 

Sabine Mader, www.at-verlag.chjpg

Nährwert für 1 Portion
Kalorien ca.: 0 kcal
Eiweiß ca.: 0,02 g
Lexikon Link Fett ca.: 0,01 g
Kohlehydrate ca.: 0,06 g
Keine Kommentare vorhanden
Kommentar verfassen
Ihre Email-Adresse:
Kommentar von:

AyurvedaNicky Sitaram Sabnis
„Ayurveda-Küche zum Abnehmen“
AT Verlag, 144 Seiten, € 19,90

Kontakt

  • Gesünder Leben Verlags GmbH
  • Johann Strauss Gasse 7/2/5
  • 1040 Wien, Österreich

Information

SERVICE