Dienstag, 17. September 2019
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Lexikon Link Pfirsich-Johannisbeer-Smoothie
© Günter Beer
Zubereitungszeit: 5 min
Aufwand: einfach
Preis: guenstig
Bewertung:
(8)
Zutaten für   Personen
2 Stk.   große, reife Pfirsiche halbiert, geschnitten
100 g   Rote Johannisbeeren
200 ml   eiskaltes Wasser
2 EL   Honig
Zubereitung
Die Pfirsichstücke in die Küchenmaschine geben. 2 Johannisbeerrispen beiseitelegen, die restlichen Beeren abstreifen und in den Mixer oder die Küchenmaschine geben, Wasser und Honig zufügen, pürieren. Den Smoothie auf 2 Gläser verteilen, mit den Rispen garnieren und servieren.
Nährwert für 1 Portion
Kalorien ca.: 33 kcal
Eiweiß ca.: 1,10 g
Lexikon Link Fett ca.: 0,20 g
Kohlehydrate ca.: 4,96 g
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