Montag, 10. Dezember 2018
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Lexikon Link Grapefruit mit Lexikon Link Melone und Erdbeeren
Foto: © Naumann & Göbel Verlag
Zubereitungszeit: 10 min
Aufwand: einfach
Preis: guenstig
Bewertung:
(6)
Zutaten für   Personen
1     Grapefruit
0,15     Wassermelone
150 g   Erdbeeren
1      Lexikon Link Nektarine
1     Maracuja
Zubereitung

Die Grapefruit schälen und vierteln. Das Fruchtfleisch aus der Melone lösen und in grobe Stücke schneiden. Erdbeeren, Nektarine und Lexikon Link Minze waschen. Erdbeeren entstielen, die Nektarine entkernen und vierteln. Die Maracuja halbieren und das Fruchtfleisch herauslösen. Alle Zutaten in den Entsafter geben. Die Grapefruit kann durch eine Lexikon Link Orange oder Blutorange ersetzt werden. Wer Maracuja nicht mag, verwendet stattdessen eine weitere, halbe Nektarine.

Nutzen:

• Energiekick
• Erfrischung
• Stärkung des Immunsystems
• Vitaminbombe
• Anti-Aging

Nährwert für 1 Portion
Kalorien ca.: 23 kcal
Eiweiß ca.: 0,60 g
Lexikon Link Fett ca.: 0,30 g
Kohlehydrate ca.: 3,98 g
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cover buchDiana Pyter

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