Freitag, 22. Februar 2019
Rezept-Schnellsuche
Fruchtige Topfencreme
Foto: beigestellt
Zubereitungszeit: 10 min
Aufwand: normal
Preis: guenstig
Bewertung:
(10)
Zutaten für   Personen
3 EL   Leinöl
3 EL   Schlagobers
250 g   Topfen
1 EL   Xylit
200 g   Früchte der Saison
8 Stk.   halbe Walnüsse
Zubereitung

Leinöl, Schlagobers und 1 EL lauwarmes Wasser verrühren, bis die Mischung emulgiert und kein Öl mehr zu sehen ist.

Den Topfen unterrühren, bis eine glatte Masse entsteht.

Mit Xylit süßen. Dazu frische Früchte der Saison und Walnüsse nach Geschmack. Zum Süßen können Sie auch Stevia in flüssiger oder Pulverform verwenden. Seien Sie vorsichtig bei der Dosierung, denn Stevia ist viel süßer als Zucker.

Nährwert für 1 Portion
Kalorien ca.: 452 kcal
Eiweiß ca.: 18,00 g
Lexikon Link Fett ca.: 32,00 g
Kohlehydrate ca.: 24,00 g
Keine Kommentare vorhanden
Kommentar verfassen
Ihre Email-Adresse:
Kommentar von:

buch2Uschi Eichinger und Kyra Hoffmann
Die Anti-Stress-Ernährung
Systemed Verlag


Kontakt

  • Gesünder Leben Verlags GmbH
  • Johann Strauss Gasse 7/2/5
  • 1040 Wien, Österreich

Information