Donnerstag, 21. Januar 2021
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Lexikon Link Birne, Lexikon Link Grapefruit, Haferflocken & Gojibeeren
Foto: David Bez für Frühstücks-Power - Edition Fackelträger
Zubereitungszeit: 15 min
Aufwand: einfach
Preis: guenstig
Bewertung:
(3)
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Zutaten für   Personen
1/3     Tasse Haferflocken (in Rohkostqualität), über Nacht in 1/3 Tasse Orangensaft eingeweicht
0,5     Birne, klein geschnitten
0,5     Grapefruit, filetiert und klein geschnitten
1 EL   Gojibeeren, einige Minuten in Wasser eingeweicht
1 TL   schwarze Sesamsamen
1 TL   Honig
Zubereitung

Haferflocken, Birne und Grapefruit vermengen. Mit Gojibeeren, Sesamsamen und Honig verfeinern.

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buchtipp1David Bez
Frühstücks-Power
192 Seiten, € 19,99 Edition Fackelträger

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