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Gerötete Wangen, geschwollene Beine und Schweißtropfen auf der Stirn: [...]
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12 heiße Beauty-Tipps für den heißen Sommer
Gerötete Wangen, geschwollene Beine und Schweißtropfen auf der Stirn: [...] -
Wechsel beschwerden müssen nicht sein!
Die Wechseljahre bereiten rund 70 Prozent der betroffenen Frauen die unterschiedlichsten [...] -
So geht Erholung
Wussten Sie, dass schon fünf Minuten Pause positive gesundheitliche [...]
Aktuelle Ausgabe & E-Paper
Aktuelles Heft 09/2019
Die nächste Ausgabe erscheint am 4. Oktober
Unsere Ausgabe 07-08/2019 als E-Paper Lesen!
Gesundheit
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Achten Sie auf Ihr Herz– es ist mehr als nur eine Pumpe!
Trotz Hightech-Medizin gibt es keinen Rückgang bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 33.000 Herz-Kreislauf-Tote (das sind vier von zehn Sterbefällen) gab es im vorigen Jahr in Österreich. Mit provokanten Thesen lässt nun ein deutscher Mediziner aufhorchen. Er plädiert für [...] -
Neues aus Medizin & Wissenschaft
Neue Erkenntnisse und Studienergebnisse aus der Welt der Wissenschaft – rund um die Themen Gesundheit, Medizin, Ernährung und Wohlbefinden. Sprachentwicklung: schon im Mutterleib! Schon in Mamas Bauch werden sprachliche Laute erkannt [...] -
Hurra, die Schule geht los!
Der erste Schultag löst nicht nur bei Taferlklasslern oft Ängste oder Unsicherheiten aus. Mit den Tipps von GESÜNDER LEBEN gelingt ein entspannter Schulstart. Wie werde ich mich mit meinen Mitschülern verstehen? Werde ich rasch Freunde finden? Wie sind wohl [...]
Ernährung
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Die Natur im Kochtopf
Die Wachauer Landwirtin, Köchin und Winzerin Christine Saahs zeigt in GESÜNDER LEBEN, warum das Kochen mit natürlichen Lebensmitteln so guttut. Sie erzählt von Kräutern, Blüten, Respekt vor der Natur – und erklärt, wie basische Ernährung Körper und Geist [...] -
Nur kein Getreide!
Immer mehr Menschen klagen nach dem Verzehr von Getreide über Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Verstopfungen und andere Beschwerden. Könnte es eine Unverträglichkeit sein? GESÜNDER LEBEN klärt auf. Bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit kann der [...] -
Vegane Ernährung
Rund 80.000 Österreicher leben vegan und verzichten damit auf tierische Produkte aller Art, sogar auf Honig und Eier. Als Veganer gehört man zwar einer Minderheit an, jedoch zu einer stetig wachsenden. Die Supermärkte strotzen regelrecht vor veganen Produkten, es [...]
Fitness
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Wir sehen uns oben!
Egal ob in der Natur oder in einer Halle: Klettern und Bouldern sind die neuen Trendsportarten. Wie bei keinem anderen Sport wird der gesamte Körper, aber auch die Psyche beansprucht. Und lustig ist’s auch. René ist für jeden Spaß zu haben. Egal ob Wandern, [...] -
Mit 5 Säulen der Natur gegen Rheuma
Rheumatische Schmerzen können das Leben stark beeinträchtigen – trotz zahlreicher hochwirksamer Medikamente. GESÜNDER LEBEN erläutert, welche zusätzlichen alternativen Methoden zur Verfügung stehen. Rheuma ist keine Einzelerkrankung, sondern [...] -
Plitsch,... platsch der Seen-Sommer ist da!
Wasser und Sommer gehören einfach zusammen. Und die heimischen Seen haben alles zu bieten, was sich Urlauber nur wünschen können. Egal ob familienfreundliche Badeplätze, spannende Taucher-Hotspots oder lauschige Einstiegsstellen für Hund und Herrl. [...]
Beauty
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Um jahre jünger aussehen. Gesichtsyoga statt Skalpell und Botox
Wenig Aufwand, großer Effekt: Ob Zornesfalten, Krähenfüße oder Hängebäckchen – natürliches Facelifting mit Gesichtsgyoga bügelt die Zeichen der Zeit wieder aus und sorgt dafür, dass die Alterserscheinungen auch nicht mehr so stark wiederkommen. Falten [...] -
Kreativität ist (k)eine Kunst
„Ich bin nicht kreativ“, hört man immer wieder oder sagt es zuweilen sogar selbst. Doch das stimmt nicht, denn Kreativität ist etwas, das wir alle in uns haben. Nützen Sie doch diesen Sommer, Ihre Potenziale (neu) zu entfalten! Der Begriff Kreativität [...] -
12 heiße Beauty-Tipps für den heißen Sommer
Gerötete Wangen, geschwollene Beine und Schweißtropfen auf der Stirn: Selbst die schönste Jahreszeit hat unerwünschte Nebenwirkungen. Doch die müssen nicht sein! Denn mit den Beauty-Tipps von GESÜNDER LEBEN strahlen Sie heuer mit der Sonne um die Wette. [...]
Familie
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Bandscheibenvorfall! Muss ich operieren?
Immer wieder hört man von Bandscheiben-Operationen. Und immer öfter, dass diese gar nicht nötig sind. GESÜNDER LEBEN sprach mit einem Experten, der selbst einen Bandscheibenvorfall erlitt. Dieser meint: „Eine Operation ist der letzte Schritt!“ Die Bandscheibe [...] -
Mein Leben mit Querschnittslähmung
Innerhalb von Sekunden änderte sich das Leben für Christopher Moser für immer: Seit einem Unfall sitzt der Kärntner im Rollstuhl. „Gefesselt“ ist er daran aber nicht, seine Selbstständigkeit hat er sich erhalten. Das Leben geht weiter – nur anders, als Trafikant! [...] -
Bergurlaub gut für Körper und Seele
Saftig grüne Almen, kristallklare Bergseen, reinste Luft und ein unglaubliches Panorama – all das verspricht ein Urlaub in den Bergen. Wer diesen auch noch wandernd verbringt, der kann viel für seine Gesundheit tun. Bis vor gefühlten fünf Minuten ist man [...]
Rezepte
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Süße Avocado-Kokos-Creme
Datteln mit Einweichwasser und allen übrigen Zutaten in einem guten Standmixer mixen, bis eine cremige Masse entstanden ist. (Wenn nötig, etwas Wasser oder Kokosmilch dazugeben.) Die Masse in kleine Schälchen oder Gläser füllen, mit Orangenzesten und Blüten garnieren [...] -
Brennnesselsalat
Brennnesselblätter, Salatblätter und Kräuter waschen und trocken schleudern. Kräuter und 1 Handvoll Brennnesselblätter klein schneiden. In einer Bratpfanne Öl erhitzen und die restlichen Brennnesselblätter nach und nach darin knusprig braten. Mit einem Schaumlöffel [...] -
Gefüllte Erdäpfel
Backrohr auf 200 ºC (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Erdäpfel samt Schale in leicht gesalzenem Wasser halb durchgaren. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein schneiden. Olivenöl bzw. Ghee in einer kleinen Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Vom [...]
Haus & Tier
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Mein Tier, mein Freund, meine Gesundheit
Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte vierbeiniger Mitbewohner auf die Gesundheit von Erwachsenen und Kindern. Vor allem Hunde reduzieren das Risiko von Herzinfarkten, Infektionen und Depressionen. Schon lange ist bekannt, dass Haustiere und insbesondere [...] -
Haustiere auf Rezept
Immer öfter bewähren sich Tiere als perfekte Therapeuten: Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte der vierbeinigen Freunde für unsere Gesundheit. Es gibt viele Tage, da kann man sich kaum etwas Schöneres vorstellen, als gemeinsam mit dem Hund durch Wald [...] -
Hilfe, mein Liebling ist zu dick!
tierImmer mehr Katzen und Hunde leiden an Übergewicht. Dies ist kein Schönheitsfehler, sondern kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Wir verraten Ihnen, wie Ihr Liebling wieder fit wird. Übergewicht ist nicht nur bei uns Menschen ein ständig wachsendes Problem, [...]
Lexika
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Tomaten
In Österreich sind Tomaten (Paradeiser, Lycopérsicon lycopérsicum) hauptsächlich als Paradeiser bekannt. Dieser Ausdruck kommt vom Paradiesapfel (auch Liebesapfel). Wahrscheinlich wurde die Tomate auf Grund der verführerischen roten Farbe so benannt. Das Wort "Tomate" [...] -
Sojabohne
Die Sojabohne ist die bedeutendste subtropische Bohne. Sie stammt wahrscheinlich aus China. Heute zählt sie zu den wichtigsten Weltwirtschaftspflanzen. Soja stellt die Hauptquelle für pflanzliches Eiweiß und Öl dar. Vor allem in der asiatischen und vegetarischen Küche [...] -
Kürbis
Die Familie der Kürbisgewächse (Cucúrbita, Cucurbitáceae) erstaunt mit ihrer Vielfalt an Aromen, Formen, Größen und Farben. Zu den etwa 850 bekannten Arten gehören Wintersorten wie Speisekürbisse (zum Beispiel Riesenkürbis, Spaghettikürbis, Patisson oder Rondini) [...]
Meist Gelesen
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Um jahre jünger aussehen. Gesichtsyoga statt Skalpell und Botox
Falten einfach „wegmassieren“? [...] -
Nur kein Getreide!
Bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit [...] -
Mit 5 Säulen der Natur gegen Rheuma
Rheuma ist keine Einzelerkrankung, [...] -
Wir sehen uns oben!
René ist für jeden Spaß zu haben. [...] -
Inkontinenz, Mundgeru ch, Blähungen & Co: darüber spricht man nicht!
Nie war es einfacher, mit allen über [...]
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