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Frühzeitige Hautalterung hat vor allem einen Grund: mangelhaften Sonnenschutz! [...]
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Sonne? Aber sicher!
Frühzeitige Hautalterung hat vor allem einen Grund: mangelhaften Sonnenschutz! [...] -
Mensch + Maschine = Gesundheit
Riesige Daten auswerten, Diagnosen stellen, Wissen auf Knopfdruck liefern, [...] -
Durchblick im Sommer
Sonne, Chlorwasser und Klimaanlagen: Unsere Augen sind im Sommer ganz schön [...]
Aktuelle Ausgabe & E-Paper
Aktuelles Heft 06/2020
Die nächste Ausgabe erscheint am 3. Juli
Unsere Ausgabe 05/2020 als E-Paper Lesen!
Gesundheit
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Kirschen (aus dem Garten) kurbeln die Verdauung an
Wir blicken alle gespannt auf die kommenden Entwicklungen der Covid-Pandemie und hoffen auf ein greifbares Ende. Foto: Adolf Blaim Was uns auf jeden Fall wichtiger ist als früher: die Freiheit im eigenen überschaubaren Bereich zu schätzen und vielleicht [...] -
Die Wiederentdeck ung der Einfachheit
Ängste, Unsicherheiten und Not – all das bringt die Corona-Pandemie mit sich. Für viele von uns bedeutet die Neuordnung des Alltags aber auch erzwungene Entschleunigung und Langsamkeit. Doch wer es schafft, nun mit Achtsamkeit und offenen Sinnen durchs Leben zu gehen, [...] -
Weg mit dem Gift!
Die Leber entgiftet nicht nur unseren Körper, sie produziert auch Eiweißstoffe und kontrolliert den Stoffwechsel. GESÜNDER LEBEN erklärt, wie Sie dieses wichtige Organ bei seiner Arbeit unterstützen können. Die Leber ist unser zentrales Stoffwechselorgan [...]
Ernährung
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Einmal um die Welt gegrillt
Mit dem Sommerurlaub in fernen Destinationen sieht es heuer ja nicht so gut aus. Aber warum Italien, Griechenland oder die Karibik stattdessen nicht nach Hause in den eigenen Garten holen? Mit diesen Grillrezepten gelingt jede kulinarische Weltreise! Eine Bistecca [...] -
Gesund essen von Anfang an
In den ersten Lebensjahren bilden sich Essgewohnheiten aus. Wichtig ist also, seinem Kind Speisen anzubieten, die gesund und positiv für die Entwicklung des Nachwuchses sind. Foto: iStock-bigacis Am Anfang ist es eigentlich ganz einfach. Das Baby hat Hunger [...] -
Ernährung gegen Bluthochdruck
Jeder vierte Österreicher hat einen zu hohen Blutdruck, im höheren Lebensalter ist es sogar jeder zweite. Mit der richtigen Ernährung kann man aber gegensteuern und sogar seine Blutdruckwerte verbessern. Die Gefahr kommt langsam, denn Bluthochdruck [...]
Fitness
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Auf dem Rad durch unsere Heimat
Mit dem Fahrrad Österreich entdecken! GESÜNDER LEBEN hat aus den 4.752 österreichweiten Radtouren jene neun – eine für jedes Bundesland – ausgewählt, die nicht nur familientauglich sind, sondern auch Abkühlung in Badeseen bieten. Und die Schönheiten unseres Landes [...] -
Die Heimat neu erwandern
Auch wenn es momentan wegen des Coronavirus nicht oder kaum möglich ist, sich auf Wanderung zu begeben: Umso schöner ist die (Vor-)Freude, sich eines Tages wieder mit festem Schuhwerk, Rucksack und Proviant auf den Weg machen zu können. GESÜNDER LEBEN hat [...] -
Ich bin dann mal weg!
Auch wenn die Frühlingssonne erst langsam die Luft erwärmt, sind unsere Gedanken schon beim Sommer – und beim ersehnten Urlaub. Aber wohin soll es heuer gehen? GESÜNDER LEBEN hat die Reisetrends der kommenden Sommersaison. Reisekataloge liegen vor einem aufgeschlagen, [...]
Beauty
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Sonne? Aber sicher!
Frühzeitige Hautalterung hat vor allem einen Grund: mangelhaften Sonnenschutz! Wie man die warmen Strahlen trotzdem genießen kann? GESÜNDER LEBEN hat alle Antworten für einen wunderschönen Sommer. Einen Sonnenbrand will niemand ris - kieren. Denn dann ist [...] -
Blümen Sie nun auf!
Der Frühling hält kostbare Beauty-Schätze bereit, die man einfach nur pflücken muss. Egal ob Stiefmütterchen, Hyazinthe oder Gänseblümchen: In vielen Blumen und Blüten schlummert die ganze Kraft der Natur. Für Ihre Schönheit! Nach dem tristen Grau des [...] -
Taufrisch in den Frühling!
Endlich Frühling! GESÜNDER LEBEN zeigt, wie jetzt Ihr Teint mit der Sonne um die Wette strahlt. Die besten Anti-Aging-Tipps – speziell für reifere Haut. Wenn die Luft endlich wieder mild duftet, die Sonne auf der Haut kitzelt und die Vogerln vor Freude zwitschern, [...]
Familie
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Bandscheibenvorfall! Muss ich operieren?
Immer wieder hört man von Bandscheiben-Operationen. Und immer öfter, dass diese gar nicht nötig sind. GESÜNDER LEBEN sprach mit einem Experten, der selbst einen Bandscheibenvorfall erlitt. Dieser meint: „Eine Operation ist der letzte Schritt!“ Die Bandscheibe [...] -
Mein Leben mit Querschnittslähmung
Innerhalb von Sekunden änderte sich das Leben für Christopher Moser für immer: Seit einem Unfall sitzt der Kärntner im Rollstuhl. „Gefesselt“ ist er daran aber nicht, seine Selbstständigkeit hat er sich erhalten. Das Leben geht weiter – nur anders, als Trafikant! [...] -
Bergurlaub gut für Körper und Seele
Saftig grüne Almen, kristallklare Bergseen, reinste Luft und ein unglaubliches Panorama – all das verspricht ein Urlaub in den Bergen. Wer diesen auch noch wandernd verbringt, der kann viel für seine Gesundheit tun. Bis vor gefühlten fünf Minuten ist man [...]
Rezepte
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Bistecca mit Melanzani
So schmeckt Italien! Zubereitung: 90 Minuten Den Grill auf 200 °C vorheizen. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und hacken. Blätter vom Basilikumzweig zupfen und den Stiel schneiden. Die Oreganoblättchen vom Zweig streifen. Paradeiser würfelig schneiden. Olivenöl [...] -
Am Spieß gegrillte Ananas mit Rumbutter
So schmeckt Kuba! Zubereitung: 90 Minuten Einen Grill mit Heckbrenner oder einen Grill mit Spießvorrichtung erhitzen. Den Blattansatz und die Unterseite der Ananas mit einem Messer abschneiden. Die Ananas hochkant auf ein Schneidbrett stellen. Die Schale von oben nach [...] -
Thunfisch mit Wasabi
So schmeckt Japan! Zubereitung: 30 Minuten Den Grill auf 250 °C erhitzen. Den Thunfisch schneiden (Kantenlänge 3 cm) und mit etwas Öl bestreichen. Die Zuckererbsenschoten in lange, dünne Streifen schneiden und beiseitestellen. Den Thunfisch auf jeder Seite 30 Sekunden [...]
Haus & Tier
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Mein Tier, mein Freund, meine Gesundheit
Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte vierbeiniger Mitbewohner auf die Gesundheit von Erwachsenen und Kindern. Vor allem Hunde reduzieren das Risiko von Herzinfarkten, Infektionen und Depressionen. Schon lange ist bekannt, dass Haustiere und insbesondere [...] -
Haustiere auf Rezept
Immer öfter bewähren sich Tiere als perfekte Therapeuten: Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte der vierbeinigen Freunde für unsere Gesundheit. Es gibt viele Tage, da kann man sich kaum etwas Schöneres vorstellen, als gemeinsam mit dem Hund durch Wald [...] -
Hilfe, mein Liebling ist zu dick!
tierImmer mehr Katzen und Hunde leiden an Übergewicht. Dies ist kein Schönheitsfehler, sondern kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Wir verraten Ihnen, wie Ihr Liebling wieder fit wird. Übergewicht ist nicht nur bei uns Menschen ein ständig wachsendes Problem, [...]
Lexika
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Rettich
Kultiviert: Seit 5000 Jahren, erstmals in Ägypten Herkunft: Vorderasien Familie: Kreuzblütler Radieschen, Kren, Chinakohl, Broccoli, Grünkohl, Karfiol, Kohl, Kohlrabi, Kresse, Kohlsprosse, Rotkraut, Weißkraut Calcium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Natrium, Eisen, Vitamin [...] -
Kohlsprossen
Kohlsprossen (Brassica oleracea c. ol. var. gemnifera) wurden erstmals vor rund 100 Jahren in der Gegend um Brüssel angebaut. Deshalb werden sie neben Rosen- oder Sprossenkohl auch Brüsseler Kohl genannt. Das erklärt auch die englische Bezeichnung "Brussels sprouts" und [...] -
Zuckerhut
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Gesund durch Sex
Sex macht Spaß – und ist gesund! [...] -
Neues aus Medizin & Wissenschaft
Alzheimer: Mit Ultraschall die Gehirnleistung [...] -
Genuss trotz Hitze
Der Darm ist unser größtes inneres [...] -
Auf dem Rad durch unsere Heimat
Viele werden heuer ihren Urlaub im [...] -
Die Wiederentdeck ung der Einfachheit
Wenn ich morgens die Augen öffne, [...]
Aktueller TV Spot
