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Da haben wir den Salat – und jetzt im Frühling noch dazu die Qual der [...]
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So schmeckt der Frühling
Da haben wir den Salat – und jetzt im Frühling noch dazu die Qual der [...] -
Gesund abnehmen: So gehts!
Kaum werden die Sonnenstrahlen intensiver, steigt bei vielen auch schon [...] -
Coronavirus: Das müssen Sie wissen!
Das Coronavirus hat Österreich fest im Griff, das Land steigt massiv auf [...]
Aktuelle Ausgabe & E-Paper
Aktuelles Heft 04/2020
Die nächste Ausgabe erscheint am 8. Mai
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Gesundheit
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Können wir uns normal unterhalten?!
Alle starren auf ihr Handy – keiner spricht mehr mit dem anderen. Hat uns die digitale Revolution einsamer gemacht? Ersetzt das Handy intensive Gespräche, Blickkontakt, Berührungen? GESÜNDER LEBEN begibt sich auf Spurensuche … Immer schon war früher alles [...] -
Vorsicht, Stolpergefahr!
Brüche, Verstauchungen oder Prellungen – ein Sturz hat oft schwerwiegende Folgen, besonders für Senioren, die ohnehin öfter stürzen als junge Menschen. Umso wichtiger: eine umfassende Sturzprophylaxe, die Risikofaktoren erkennt und beseitigt. Laut der Unfallbilanz [...] -
Wenn der Darm gereizt ist
Blähungen, Völlegefühl, Durchfall – wenn der Darm gereizt ist, sind auch wir gereizt. Nicht selten aber bringen selbst zahlreiche Untersuchungen keine konkreten Ergebnisse, die erklären, was in unserem Bauch tatsächlich los ist. In diesem Fall spricht man von einem [...]
Ernährung
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So schmeckt der Frühling
Da haben wir den Salat – und jetzt im Frühling noch dazu die Qual der Wahl: Welche Sorte soll’s denn sein? Welche Kräuter passen? Welches Öl ist für welches Dressing geeignet? GESÜNDER LEBEN hat die knackigsten Antworten für Ihren Frühlingssalat. Es war [...] -
Essen als Medizin
Die Klostermedizinerin Hildegard von Bingen erkannte die elementare Bedeutung einer gesunden Ernährung als beste Voraussetzung für Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Denn bereits vor 850 Jahren galt: Du bist, was du isst! Regional, saisonal, Slow Food, zurück [...] -
Basen fasten mehr Wohlbefinden, weniger Kilos
Bei „Fasten“ denken wir an Entbehrungen und eine mehr oder weniger lange Zeit von Verzicht auf Nahrung. Beim sogenannten Basenfasten ist das anders: Es ist eine milde Form des Fastens, bei der man sich ein bis zwei Wochen lang mit rein basischen Lebensmitteln ernährt [...]
Fitness
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Ich bin dann mal weg!
Auch wenn die Frühlingssonne erst langsam die Luft erwärmt, sind unsere Gedanken schon beim Sommer – und beim ersehnten Urlaub. Aber wohin soll es heuer gehen? GESÜNDER LEBEN hat die Reisetrends der kommenden Sommersaison. Reisekataloge liegen vor einem aufgeschlagen, [...] -
Winter wunderland Österreich
Auf der Suche nach einem Geheimtipp für den Winterurlaub? Dann kommen Sie mit auf eine Reise ins Winterwunderland Österreich – abseits von Mainstream, kilometerlangen Kunstschneepisten, aufgesetzter Hüttengaudi, Après-Ski und Co. Verschneite Berge und Wälder, [...] -
Erholung für alle Sinne
Müde und erschöpft? Kein Grund, für entspannende Momente auf den nächsten langen Urlaub zu warten. Denn echte Erholung gibt es schon nach ein bis zwei Tagen. Und besonders dann, wenn der Kurztrip in ein Wellnesshotel führt. Den Arbeitsplatz hinter [...]
Beauty
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Taufrisch in den Frühling!
Endlich Frühling! GESÜNDER LEBEN zeigt, wie jetzt Ihr Teint mit der Sonne um die Wette strahlt. Die besten Anti-Aging-Tipps – speziell für reifere Haut. Wenn die Luft endlich wieder mild duftet, die Sonne auf der Haut kitzelt und die Vogerln vor Freude zwitschern, [...] -
So schön macht
Mehr ist mehr? In Fragen der Schönheit trifft diese Volksweisheit nicht zu. Ganz im Gegenteil! Wer sich ein wenig im Verzicht übt, gibt der Haut die Chance, sich aus sich selbst heraus zu regenerieren. GESÜNDER LEBEN erklärt, wie das Beauty-Fasten funktioniert. [...] -
Das wird Ihr schönes Jahr!
Kosmetische Pflege war noch nie so innovativ wie heute. GESÜNDER LEBEN hat die heißesten Beauty-Trends – von Anti-Pollution-Pflege bis zum Einsatz von Aktivkohle für die Schönheit. Plus: die Make-up-Trends des Jahres. Schönheit ist zeitlos. Eine gesunde, [...]
Familie
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Bandscheibenvorfall! Muss ich operieren?
Immer wieder hört man von Bandscheiben-Operationen. Und immer öfter, dass diese gar nicht nötig sind. GESÜNDER LEBEN sprach mit einem Experten, der selbst einen Bandscheibenvorfall erlitt. Dieser meint: „Eine Operation ist der letzte Schritt!“ Die Bandscheibe [...] -
Mein Leben mit Querschnittslähmung
Innerhalb von Sekunden änderte sich das Leben für Christopher Moser für immer: Seit einem Unfall sitzt der Kärntner im Rollstuhl. „Gefesselt“ ist er daran aber nicht, seine Selbstständigkeit hat er sich erhalten. Das Leben geht weiter – nur anders, als Trafikant! [...] -
Bergurlaub gut für Körper und Seele
Saftig grüne Almen, kristallklare Bergseen, reinste Luft und ein unglaubliches Panorama – all das verspricht ein Urlaub in den Bergen. Wer diesen auch noch wandernd verbringt, der kann viel für seine Gesundheit tun. Bis vor gefühlten fünf Minuten ist man [...]
Rezepte
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Nudelsalat mit Parmaschinken und Melone
Die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest kochen, dabei gelegentlich umrühren. Anschließend die Nudeln in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Paradeiser abspülen, abtrocknen, halbieren und die Stängelansätze herausschneiden. [...] -
Salat mit gebratenem Hühnerfilet
Hühnerbrustfilet mit Küchenpapier abtupfen und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Speiseöl in einer Pfanne erhitzen. Filet darin von allen Seiten gut anbraten, unter gelegentlichem Wenden 8–10 Minuten braten und aus der Pfanne nehmen. Brot in kleine Würfel schneiden. [...] -
Löwenzahnsalat mit Croutons, gehackten Eiern und Radieschen
Die Eier schälen. Eiweiß und Dotter getrennt klein hacken. Löwenzahn putzen, waschen und trocken schleudern. Vogerlsalat verlesen und die Wurzelenden abschneiden, dann waschen und trocken schleudern. Toastbrotscheiben entrinden und in gleich große Würfel schneiden. [...]
Haus & Tier
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Mein Tier, mein Freund, meine Gesundheit
Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte vierbeiniger Mitbewohner auf die Gesundheit von Erwachsenen und Kindern. Vor allem Hunde reduzieren das Risiko von Herzinfarkten, Infektionen und Depressionen. Schon lange ist bekannt, dass Haustiere und insbesondere [...] -
Haustiere auf Rezept
Immer öfter bewähren sich Tiere als perfekte Therapeuten: Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte der vierbeinigen Freunde für unsere Gesundheit. Es gibt viele Tage, da kann man sich kaum etwas Schöneres vorstellen, als gemeinsam mit dem Hund durch Wald [...] -
Hilfe, mein Liebling ist zu dick!
tierImmer mehr Katzen und Hunde leiden an Übergewicht. Dies ist kein Schönheitsfehler, sondern kann zu ernsthaften Erkrankungen führen. Wir verraten Ihnen, wie Ihr Liebling wieder fit wird. Übergewicht ist nicht nur bei uns Menschen ein ständig wachsendes Problem, [...]
Lexika
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Kürbis
Die Familie der Kürbisgewächse (Cucúrbita, Cucurbitáceae) erstaunt mit ihrer Vielfalt an Aromen, Formen, Größen und Farben. Zu den etwa 850 bekannten Arten gehören Wintersorten wie Speisekürbisse (zum Beispiel Riesenkürbis, Spaghettikürbis, Patisson oder Rondini) [...] -
Tomaten
In Österreich sind Tomaten (Paradeiser, Lycopérsicon lycopérsicum) hauptsächlich als Paradeiser bekannt. Dieser Ausdruck kommt vom Paradiesapfel (auch Liebesapfel). Wahrscheinlich wurde die Tomate auf Grund der verführerischen roten Farbe so benannt. Das Wort "Tomate" [...] -
Chicorée
Der Chicorée stammt von der wilden Zichorie ab. Diese ist in Europa, Nordafrika und zwischen dem Orient und Sibirien zu finden. Hauptanbaugebiet: Chicorée wird vor allem in Belgien, Frankreich und den Niederlanden angebaut. Größter Chicorée-Exporteur ist Belgien. [...]
Meist Gelesen
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Mein Leben mit Lungenhochdruck
Wenn Eva Otter über ihre Krankheitsgeschichte [...] -
In Gesundheit und Würde altern
Altern ist ein Vorgang, der schon [...] -
Gesund abnehmen: So gehts!
Anstatt sich mit einem lauten Jubelruf [...] -
Coronavirus: Das müssen Sie wissen!
Wie sieht es mit Arztbesuchen aus? [...] -
So schmeckt der Frühling
Es war zwar kein langer, harter Winter. [...]
Aktueller TV Spot
