Montag, 23. September 2019

Entfachen Sie Ihr Lebensfeuer

Ausgabe 04/2012
In jedem lodert das Lebensfeuer, bei manchen allerdings auf Sparflamme. Eine neue Methode schafft Klarheit. Und bringt neuen Schwung!

Foto: Autonom Health - Kleinwalsertal Tourismus
Unser Herz schlägt beständig, doch nicht immer im selben Takt. Schließlich reagiert ein gesundes Herz unmittelbar auf äußere Einflüsse sowie innere Signale und daraus ergeben sich minimal unregelmäßige Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen, die sogenannte Herzratenvariabilität (HRV). Eine präzise Analyse dieser HRV liefert Rückschlüsse auf den Gesundheitszustand. Für die Messung wird ein EKG-Rekorder – kleiner als eine Zündholzschachtel und weniger als 20 Gramm leicht – an der Brust angebracht, der innerhalb von 24 Stunden rund 100.000 Herzschläge aufzeichnet. Danach werden die Daten ausgewertet und visuell abgebildet, nicht zuletzt aufgrund der feuerähnlichen Darstellung wird vom Lebensfeuer gesprochen. Diese medizinisch fundierte Diagnostik- und Beratungsmethode wurde in jahrelanger Forschungsarbeit von Alfred Lohninger, Gründer sowie wissenschaftlicher und ärztlicher Leiter von Autonom Health in Wien, entwickelt: „Die Aussagen sind beeindruckend, absolut objektiv und valide.“

Gesundheit ist individuell. Vitalität ist ein Ergebnis aus genetischer Substanz und persönlichem Lebensstil. Dabei bildet das Erbgut die Grundlage und kann mit dem Öl in der Lampe als Brennmaterial verglichen werden. Wer sorgsam damit umgeht, erhöht die Wahrscheinlichkeit, ein langes und gesundes Leben zu führen. Wird die Messung an einem normalen (Arbeits-)Tag vorgenommen, kann am besten aufgezeigt werden, wie es um den Gesundheitszustand bestellt ist. Während sich das Lebensfeuer eines gesunden Menschen dicht, in der Basis stark und hochflammend zeigt, weist eine verminderte Intensität unter Umständen auf zu viel Stress, zu wenig Regeneration, mitunter aber auch auf ein Burn-out oder andere Erkrankungen hin. „Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine reduzierte HRV mit dem Alter und mit Krankheiten korreliert“, so Lohninger. Ergeben die Messungen, dass Handlungsbedarf besteht, geben durch Autonom Health ausgebildete und zertifizierte Lebensfeuer-Professionals spezifische Empfehlungen, ordnen, falls nötig, Laboruntersuchungen an oder überweisen an Fachärzte. Oft bewirken aber schon kleine Dinge große Veränderungen.

Kleinwalsertal
1. Lebensfeuerregion weltweit

Zehn Lebensfeuer-Professionals führen u. a. HR V-Messungen durch, betreuen die Gäste vor Ort und erstellen individuelle Urlaubsprogramme. Dabei wird etwa aus dem Wanderwegenetz Walser Omgang (acht Wege mit unterschiedlichen Charakteren: aktivierend, regenerierend, ausgleichend) gewählt.
www.walser-omgang.com
www.lebensfeuer.com


Lebensfeuer im Urlaub!
Wer sich mit dieser neuen Methode auseinandersetzen will, hat jetzt sogar im Urlaub die Möglichkeit dazu! Und zwar im Vorarlberger Kleinwalsertal, der ersten Lebensfeuer-Region weltweit, wo zehn Professionals dem Gast mit Rat und Tat zur Seite stehen. Der EKG-Rekorder wird, sofern gewünscht, schon vorab zugeschickt. Nach der Ankunft werden die Auswertungen inklusive Empfehlungen für den Alltag im Rahmen eines persönlichen Coachings genau erläutert und das individuell erstellte Urlaubs- und Wanderprogramm besprochen. Unter anderem wird aus den acht Wegen des „Walser Omgangs“ gewählt. Das Besondere an diesem Wandernetz ist, dass sich die Wege den drei im System des Lebensfeuers verwendeten Aktivitätsimpulsen zuordnen lassen: aktivierend, regenerierend und ausgleichend. Es geht dabei um das richtige Maß zwischen Aktivität und Entspannung. Lohninger: „In Kombination mit dem Lebensfeuer zielt der Walser Omgang darauf ab, dass der Gast (Alltags-) Ballast abstreift, innere Ordnung sowie Ruhe findet und seinen individuellen Lebensrhythmus wieder spürt.“

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