Donnerstag, 24. September 2020

Beiß die Zähne zusammen!

Ausgabe 02/2012
Wachen Sie auch manchmal in der Nacht auf, weil Ihr Partner während des Schlafs mit den Zähnen knirscht?

Foto: djma - fotolia.com Forscher haben nun festgestellt, dass das ungesunde Knirschen – dabei wird nicht nur das Gebiss massiv beansprucht, auch Hals und Rücken können in Mitleidenschaft gezogen werden – meist auf einen hohen Stresspegel zurückzuführen ist.

Unser Rat: Wer mit den Zähnen knirscht, sollte Entspannungsübungen, etwa vor dem Einschlafen, machen.

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