Mentaltrainings-Übung: Wohlfühlgewicht

10. August 2011
Wollen Sie Ihr Körpergewicht optimieren? Dieses ganzheitliche Programm unterstützt die praktische Umsetzung des vorhandenen Wissens um gesunde Ernährung und gesunde Bewegung. Themen wie Stress im Zusammenhang mit Übergewicht und „emotionales Essen“ werden  behandelt.

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Liebevolle Unterstützung

Unsere innere Stimme und die Art, wie wir mit uns selber sprechen, ist überaus wichtig in unserem Leben und hat einen maßgeblichen Anteil an unserer Befindlichkeit. Und - der Ton macht die Musik! Nicht nur WAS, sondern auch WIE, mit welcher Stimme man es sagt, macht einen Unterschied. Wie sprechen Sie mit sich selber, wenn Sie gegen Heißhungerattacken angehen oder sich zum Abnehmen motivieren wollen?

Übung:


Autor: Hedwig Ziegler-Schindler, Mental-, Verhaltens- und Bewegungstrainerin
© Gesünder Leben Verlags GsmbH.