Jetzt Trinken nicht vergessen!
Ausgabe 02/2010
Man glaubt sich auf der sicheren Seite.
In der kalten Jahreszeit ist unser Bedürfnis, regelmäßig den Durst zu stillen, nämlich weit schwächer ausgeprägt. Dabei trocknet uns die trockene Winterluft, etwa beim Einatmen, regelrecht aus. Ernährungsexperten raten deshalb, den Körper mit reichlich Flüssigkeit vollzutanken. Trinkt man täglich 1,5 bis 2 Liter natriumarmes Mineralwasser, Kräutertees oder verdünnte Fruchtsäfte, wird nicht nur die Haut schön aufgepolstert, auch freie Radikale werden abgehalten und das Immunsystem unterstützt. Zum Wohl!
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