Samstag, 08. August 2020

Fahrt in den Urlaub – was essen und trinken?

Ausgabe 06/2012
Lange Urlaubsfahrten mit dem Auto kennen wir wohl alle – umso wichtiger ist es, einige Tipps für das richtige Essen und Trinken während der Fahrt zu beachten.

Foto: Kzenon - Canstock Der Verband für Ernährung und Diätetik in Aachen empfiehlt folgende Punkte:
  • Nehmen Sie prinzipiell Proviant mit – wer im Stau steckt und keine Raststätte anfahren kann, hat‘s nicht wirklich lustig.
  • Vor Fahrtbeginn sollten alle noch essen – allerdings nicht zu üppig und nicht zu schwer.
  • Nehmen Sie jedenfalls genügend Getränke mit – am besten Mineralwasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.
  • Als kleine Mahlzeit eignen sich vor allem belegte Vollkornbrote – etwa mit Hartkäse oder Dauerwurst belegt.
  • Kekse ohne Schokoladenfüllung, Trockenfrüchte oder Nüsse sind ideale Snacks

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