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So schmeckt der Winter in Österreich!
Es riecht nach Schweinsbraten mit Semmelknödeln, Wurzelgemüse, Kraut und Kohl. Doch darf man solch deftige österreichische Klassiker – unter Gesundheitsaspekten – überhaupt noch essen? Na klar! Wer mit Maß und Ziel genießt, auf gute Qualität setzt, der hat nichts zu befürchten. Im Gegenteil!
Wenn die Tage kurz sind und der Schnee das Land mit seiner [...]
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Ein Schluck Gelassenheit
Es gibt wenige Genussitel, die einem so guttun, wie eine Tasse Tee. Und kaum etwas, das so entspannend wirkt. Warum wir mehr Tee – in allen Varianten – trinken sollten. Und was Tee sonst noch so kann.
Vor allem jetzt – wo es draußen recht [...]
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Backen wie früher.
Wir befinden uns in der Ära von Low-Carb-Mehlen, Zuckerersatzstoffen und fettreduzierten Margarinen. Aber Hand aufs Herz: Was ist denn die romantischste Zeit des Jahres so ganz ohne Omas Vanillekipferl und saftigen Honiglebkuchen nach alter Tradition? GESÜNDER LEBEN zeigt, [...]
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Lohnt sich Bio?
Mehr Aroma und natürliche Inhaltsstoffe, weniger Dünger und ungesunde Rückstände: Biologische Lebensmittel versprechen viele Vorteile. Zu Recht? Oder nur ein Marketinggag?
Mittlerweile sind biologisch hergestellte Lebensmittel längst kein Nischenprodukt [...]
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Frühstück ganz speziell für Sie!
Egal ob Büroangestellter, (Hobby-)Sportler, Morgenmuffel oder Schüler – für jeden gibt es das perfekte Frühstück. Wie auch Sie gesund und vital in den Tag starten, verrät GESÜNDER LEBEN. Plus: Guten-Morgen-Tipps aus Indien und China.
Gleich vorweg: Das perfekte [...]
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Frische Früchtchen für den Sommer
Erdbeeren, Marillen, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren – der Sommer schmeckt nach Sonne, Frucht und Kindheitserinnerungen. GESÜNDER LEBEN zeigt, welche Früchte besonders gesund sind, und lädt Sie zu einer köstlichen Genusstour ein.
Früchte sind nicht nur [...]
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Knackig frischer Sommergenuss
Jetzt ist Salatzeit! GESÜNDER LEBEN erklärt, wie Sie Sommersalate besonders köstlich und gesund zubereiten. Und verrät, welche Salatsorten im Sommer guttun. Plus: vier köstliche Salatrezepte zum Ausprobieren – und Sammeln!
Salate sind gesund, schmecken [...]
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Richtig essen bei Gastritis
Generelle Ernährungsverbote gibt es bei einer Magenschleimhautentzündung keine, aber GESÜNDER LEBEN hat 12 wertvolle Tipps für Sie. Vor allem geht es darum, den eigenen Körper kennenzulernen.
Übelkeit, Blähbauch, unregelmäßiger Stuhlgang, Magenschmerzen [...]
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Oregano macht unsere Haut schön!
Wenn man jungen Mädchen oder Burschen die Frage stellt, welche Lieblingsspeise sie denn auf einen Wunschzettel schreiben würden, so käme darauf sehr oft das Wort „Pizza“ zu stehen.
Nun, ich gehe davon aus, dass Erwachsene nicht minder gerne diese aus Italien [...]
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