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So schmeckt der Sommer… und Pasta!
Zaubern Sie sich mit köstlichen Pasta- Gerichten einen Hauch von Bella Italia auf den Tisch. GESÜNDER LEBEN hat neue, köstliche Rezepte. Und verrät, warum Nudelgerichte alles andere als Dickmacher sein müssen.
Fettuccine mit Karotten und Garnelen, Spaghetti al limone oder der herrliche Brotsalat Panzanella – schon der Gedanke an italienische Gaumenfreuden [...]
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Das neue Grillen
Das neue Grillen bietet viel mehr als „nur“ Schweinskoteletts und Würstel für alle! GESÜNDER LEBEN und Grill-Profi Tom Heinzle zeigen, wie auch Vegetarisches vom Grill schmeckt, wie Grillen zum sozialen Event wird – und welche neuen Grilltrends 2017 [...]
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Essen gegen Stress
Haben Sie schon jemals vom Vagusnerv gehört und warum Sie diesen in stressigen Zeiten verwöhnen sollen? Wissen Sie, welche zu den „fantastischen Vier“ der Spurenelemente zählen? Und warum sind Kalzium und Magnesium bei Stress so wertvolle Nervennahrung? Welche Lebensmittel [...]
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Gesund und dauerhaft abnehmen!
Alle Jahre wieder nehmen sich viele von uns vor, abzunehmen. Allein: Wie ist es möglich, gesund Gewicht zu verlieren und dieses dann auch zu halten? Eine Frage, die Experten in GESÜNDER LEBEN beantworten.
Lang war er, der Fasching, und so hat sich wohl auch der [...]
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Gesundes Essen bei Rheuma
Ist rotes Fleisch zu meiden? Welche Fische sind am gesündesten – und wie ist das nun mit den Milchprodukten? Rund um das Thema „Ernährung und Rheuma“ ranken sich viele Mythen. gesünder leben klärt auf.
Um kein Thema ranken sich so viele Mythen wie [...]
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Gefühle essen mit!
Manche essen aus Langeweile, andere aus Frust, Wut oder Trauer. Und wieder andere, weil sie unter Stress stehen. In gesünder leben erfahren Sie, warum Sie gerade jetzt zu den Feiertagen und zu Jahresbeginn auf Ihre Ernährung achten sollten.
Alle Jahre wieder versammelt [...]
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Nudeln sind gesund – und damit pasta!
Nudelgerichte müssen nicht dick machen – vorausgesetzt, sie kommen mit Gemüse und al dente auf den Tisch. Plus: Worauf Gesundheitsbewusste achten sollten.
Die gute Nachricht gleich vorab: Nicht die Pasta ist für das Hüftgold verantwortlich, sondern [...]
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Herbstküche
Bei der Herbstküche denken die meisten an reichhaltige bis „heftig-deftige“ Speisen. Dabei geht es auch anders: vom Pilzragout über saisonale Eintöpfe bis zu Kürbis, Kraut und Co – leicht und gesund durch die kalte Jahreszeit!
Die Einladung zum Gansl-Essen [...]
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Munter durch den Tag
Kaffee und Tee sind dank des Wirkstoffs Koffein echte Muntermacher. gesünder leben zeigt, worauf Sie beim Genuss achten sollten.
Zählen Sie auch zu jenen Menschen, die morgens ohne Koffein nicht wach werden und dann zu einer Tasse Kaffee oder Tee greifen? Dann [...]
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