Dienstag, 10. Dezember 2019
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Obstlexikon
04Obstlexikon
Früchte gehören wie Gemüse zum „täglichen Brot“ einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Der mehrmals tägliche Genuss dieser vielfältigen, pflanzlichen Lebensmittel fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden. In der Vielfalt des Obstkorbes verstecken sich viele lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe, verdauungsfördernde Ballaststoffe und fit machende sekundäre Pflanzenstoffe. Allerdings liefert Obst auch jede Menge Energie in Form von Fruchtzucker und ist damit kalorienreicher als Gemüse. Eine Handvoll Himbeeren, ein Glas frischer Orangensaft oder eine Banane am Tag bringen trotzdem gesunde Kraft für zwischendurch.
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Der Granatapfel ist eine Baumfrucht. Er wird in allen subtropischen Ländern angebaut. Aussehen und Geschmack Die Frucht ist apfelförmig und etwa neun Zentimeter groß. Die Außenschale ist braun bis rötlich. Im Inneren befinden sich in mehreren Kammern viele Kerne mit roten ...  weiter
Die Grapefruit ist eine Zitrusfrucht. Sie wird in vielen tropischen Ländern angebaut. Aussehen und Geschmack Die Frucht ist rund und bis zu zwölf Zentimeter groß. Die Außenhaut ist gelb oder orange bis leicht rötlich. Das Fruchtfleisch ist gelb bis rosa. Die Frucht enthält ...  weiter
Die Guave ist eine Baumfrucht. Sie stammt ursprünglich aus Mittelamerika. Heute wird sie in allen tropischen Ländern angebaut. Aussehen und Geschmack Die Frucht ist rund bis birnenförmig und etwa zwölf Zentimeter groß. Die Außenhaut ist grün bis gelb. Das Fruchtfleisch ...  weiter

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