Samstag, 06. Juni 2020
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Diäten A - Z
diaetDiäten A - Z
Der Markt für Ratgeber zum Thema Abnehmen boomt wie nie zuvor. Kein Wunder: Die Zahl der Übergewichtigen steigt stetig, wie aktuelle Ernährungsberichte dokumentieren. Hier finden Sie eine Auflistung aller bekannten Diäten von A bis Z.
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Sie ist das Paradebeispiel einer "Crash-Kur", mit der in kurzer Zeit Gewicht (allerdings zum großen Teil nur Wasser und nicht Fett) verloren wird, ohne irgendeinen Lerneffekt für später zu erzielen: täglich den verdünnten Saft von drei bis sechs Zitronen, dazu 12 bis 24 ...  weiter
Auf raffinierten Zucker muss gänzlich verzichtet werden. Das gilt auch für Kuchen, Kekse, Weißbrot, Kartoffeln und Mais. Den Autoren zufolge sollen generell wenig Kohlenhydrate gegessen werden. Lebensmittel mit niedrigem GI (Glykämischer Index) sollen den Insulinspiegel senken ...  weiter

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