Mittwoch, 22. Januar 2020
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Diäten A - Z
diaetDiäten A - Z
Der Markt für Ratgeber zum Thema Abnehmen boomt wie nie zuvor. Kein Wunder: Die Zahl der Übergewichtigen steigt stetig, wie aktuelle Ernährungsberichte dokumentieren. Hier finden Sie eine Auflistung aller bekannten Diäten von A bis Z.
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  Die vom französischen Arzt Jean-Claude Houdret entwickelte und an Karl Lagerfeld erprobte Diät gründet vor allem auf einer proteinreichen, um Nahrungsergänzungsmittel erweiterte Ernährung und der Stärkung des Willens zum Abnehmen. Bei dieser Diät kann, wie bei einem Computerspiel, ...  weiter
  Nicolai Worm stellt die LOGI-Methode vor (Low Glycemic Index). Seiner Meinung nach ist der Blutzuckerspiegel möglichst konstant zu halten, um die Fettverbrennung zu gewährleisten. Lebensmitel mit einem niedrigen GI sind folgedessen zu verzehren. Gemüse, Obst, Salate und Eiweiß ...  weiter
  Auch hier geht es darum sich von Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln zu verabschieden. Kohlenhydrate machen dick, behauptet hier Nicolai Worm. Stattdessen werden Fleisch, Fisch und Milchprodukte empfohlen. Grundlage dieses Abnehmprogamms ist die LOGI-Pyramide (LOGI = Low Glycemic ...  weiter
  Unter diesem Titel sind mehrere Bücher mit Diätkonzepten auf dem Markt, die alle den Fettspar-Aspekt gemeinsam haben: nicht mehr als 30 Prozent der täglich aufgenommenen Kalorienmenge darf aus Fett stammen. Das ist ein durchaus sinnvoller Ansatz, denn Fett liefert mehr Energie ...  weiter
  Fett- und eiweißreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, Käse, Joghurt, Rahm, pflanzliche und tierische Fette stehen hier im Vordergrund. Pro Tag ist nur eine sehr geringe Kohlenhydratmenge, die etwa zweieinhalb Semmeln entspricht, erlaubt. Durch den Mangel an Kohlenhydraten ...  weiter

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