Donnerstag, 27. Februar 2020
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Diäten A - Z

 

170 g Getreide (Reis, Gerste, Weizen, Hirse, Hafer, Dinkel) oder Getreidemischungen mit Obst und Gemüse stehen eine Woche lang auf dem Programm.

 

Fettarme Milchprodukte sind nur selten erlaubt.


Verboten sind Fisch, Fleisch, Geflügel und alle tierischen Fette.

 

Der Autor Jürgen Weihofer empfiehlt zudem bei längerer Durchführung dieser "Ernährungsweise" Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Ein eindeutiges Zeichen für eine zu einseitige Kost. Die Kalziumaufnahme sowie die Zufuhr essentieller Fettsäuren ist weit zu niedrig.

 

Plus
Minus




Quelle
forum.ernährung heute
www.forum-ernaehrung.at
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