Freitag, 21. Februar 2020

Warme Pflege für kalte Tage - SOS: Erste Hilfe bei Reibeisenhaut

Ausgabe 10/2011
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Wasser: von allen seiten
Die künstliche Hitze aus der Heizung entzieht sowohl der Luft, als auch der Haut Feuchtigkeit. Versuchen Sie dem vorzubeugen. Die Ärztin rät: „Ausreichend Flüssigkeitszufuhr von Innen (zwei Liter Wasser täglichen wären optimal) hält Haut, Augen und Schleimhäute geschmeidig.“ Ebenfalls zu empfehlen: Für ein hautfreundlicheres Klima im Büro oder Wohnzimmer sorgt eine Schale Wasser oder ein feuchtes Tuch, die man auf der Heizung platziert. Wer mag, träufelt noch ein paar Tropfen winterliches Duftöl (z. B. Orange oder Tanne) in die Wasserschale – das erfreut die Sinne und hebt die Stimmung.

SOS: Erste Hilfe bei Reibeisenhaut
Manchmal kann man pflegen und vorbeugen wie man möchte – und doch erwischt der Herbst die Haut eiskalt. Gegen akutes Jucken und trockenes Spannen der Gesichtshaut hilft ein Notfallplan: Eine Topfenmaske mit Kamillenextrakten (einfach Topfen mit dem Inhalt eines Kamillenteebetels mischen) löscht den ersten Durst. Für den Körper gilt: Duschen Sie ihn ganz kurz mit handwarmen Wasser ab. „Anschließend tupfen Sie den Körper mit einem Handtuch ab. Bitte nicht rubbeln – das reizt unnötig“, so Wichlas. In die noch feuchte Haut massieren Sie nun ein pflegendes Öl (Tipp: Wal- und Kokosnuss sind besonders reichhaltig). Der Effekt: Das Öl umhüllt die Feuchtigkeit auf der Haut und schleust diese mit ins Innere der Hautzellen ein. Was der Haut aber am besten bekommt ist Fürsorge. Die Ärztin rät: „Tragen Sie Cremes stets liebevoll auf. Die Haut ist nämlich ein Fühl-Organ. Seien Sie sanft zu ihr. Dann ist sie es auch zu Ihnen.“
Übersicht zu diesem Artikel:
Seite 1 Warme Pflege für kalte Tage
Seite 2 SOS: Erste Hilfe bei Reibeisenhaut

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