Freitag, 29. Mai 2020

Taufrisch in den Frühling!

Ausgabe 2020.04
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Endlich Frühling! GESÜNDER LEBEN zeigt, wie jetzt Ihr Teint mit der Sonne um die Wette strahlt. Die besten Anti-Aging-Tipps – speziell für reifere Haut.


Foto: © iStock-CoffeeAndMilk

Wenn die Luft endlich wieder mild duftet, die Sonne auf der Haut kitzelt und die Vogerln vor Freude zwitschern, sind Frühlingsgefühle programmiert. Keine Jahreszeit wird so heiß ersehnt wie der Lenz. Endlich blühen wir wieder auf. Und auch unsere Haut ist froh, die tristen Wintermonate hinter sich lassen zu können!

Gesundheits Tipp

Vorsicht, Frühlingssonne!

Die ersten Strahlen des Jahres sind nicht nur die schönsten, sondern leider auch die gefährlichsten. Vor allem älter werdende Haut muss geschützt werden. Die wichtigsten Fakten zur Frühlingssonne:

Mangelnde Lichtschwiele: Nach dem langen Winter ist die Haut nicht an Sonne gewöhnt. Es fehlt an einer sogenannten Lichtschwiele, also einer schützenden Verdickung der Hornschicht, welche erst nach und nach durch Sonnenkontakt entsteht. UV-Schäden entstehen im Frühling also deutlich schneller als sonst.

UV-Schäden nicht spürbar: Während man die Wärme der Sonne auf der Haut spüren kann, lässt sich ihre UV-Intensität nicht so einfach erfühlen. Erst wenn die Haut gerötet ist und brennt, spüren wir, wie stark die Sonne wirklich ist. Doch dann ist es bereits zu spät; Rötungen bedeuten immer eine Schädigung.

Wolken schützen nicht: Viele unterschätzen die Strahlenintensität bei vermeintlich schlechtem Wetter. Dabei dringen fast 70 Prozent der schädlichen UV-Strahlen auch durch eine dicke Wolkendecke hindurch.

UV-Schutz wie im Sommer: Zum Schutz der Haut ist ein UV-Filter im Frühling ebenso wichtig (wenn nicht sogar noch wichtiger) als im Sommer. Ein Schutzfaktor von mindestens 30 sollte gewählt werden, wenn man sich länger als 20 Minuten im Freien aufhalten möchte.

Sonnenschutz für reife Haut: Älter werdende Haut reagiert auf Sonne besonders empfindlich. Achten Sie darauf, dass die verwendete Sonnencreme mit den Vitaminen C und E versehen ist, um die Haut abwehrfähig gegen UV-Angriffe zu machen.

Sonnenstraßen nicht vergessen: Nicht nur die Haut im Gesicht will vor UV-Schäden geschützt sein, auch die sogenannten Sonnenstraßen (also Dekolleté, Handrücken und Fußrücken) brauchen intensiven Schutz.

Frühling: So reagiert unsere Haut
Die milden Temperaturen und ersten Sonnenstrahlen wirken wie ein Motor auf die Vitalprozesse der Haut. Deutlich spürbar ist vor allem die verbesserte Talgproduktion. Je wärmer es draußen wird, desto besser kann die Haut Fett produzieren. Aber nicht nur die Talgaktivität, sondern auch sämtliche anderen Stoffwechselaktivitäten der Zellen laufen mit mehr Schwung. Das ist gut, denn je aktiver die Mikrozirkulation ist, desto besser funktioniert auch die Regeneration. Der Frühling treibt unser persönliches Schönheitspotenzial regelrecht auf ein Maximum. Doch Vorsicht: Wer sich allein auf den Lenz verlässt, versäumt wichtige Pflegemaßnahmen. Denn vor allem älter werdende Haut braucht zu Saisonbeginn einige besondere Anti-Aging-Maßnahmen.

Pflege: Je leichter, desto besser
Ohne eine schützende und intensive Fettschicht hätte vor allem älter werdende Haut den Winter nicht so glimpflich überstanden. Wer in den kühlen Monaten konsequent mit nährenden Cremes und Masken gearbeitet hat, dürfte mit einem wohligen Hautgefühl in den Frühling starten. Das ist prima. Aber dennoch ist nun eine Zeit der Veränderung. Die nährenden Produkte des Winters haben ihr Soll erfüllt. Wer bei steigenden Temperaturen noch immer mit fetthaltigen Produkten arbeitet, droht die Haut zu beschweren und ihr so ihre frühlingshafte Leichtigkeit zu rauben. Statt lipidhaltiger Texturen sind jetzt leichte, feuchtigkeitsspendende Pflegen gefragt.

Wer nicht weiß, wohin mit den Resten reichhaltiger Wintercremes, gönnt seinen Händen und Füßen damit einfach eine kleine Intensivpflege. Als Maske aufgetragen, wirken die Cremes wohltuende Wunder bei trockener Haut an Händen und Füßen.

Übersicht zu diesem Artikel:
Seite 1 Taufrisch in den Frühling!
Seite 2 Pflege-Umstellung

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