AKTUELLES
GESUNDHEIT & VITALITÄT
Vitalität kennt keine Altersgrenze
50 ist auch nur eine Zahl! Wie Sie ab diesem Alter gesund und fit bleiben und warum Kraftsport gerade jetzt so wichtig ist. 50plus – das klingt heute gar nicht mehr alt und verstaubt. Ganz im Gegenteil! Die Vorstellung vom Altern hat sich in den vergangenen Jahrzehnten nämlich dramatisch verändert. Von Dr. Eva Greil-Schähs
Speiseröhre ‚in Flammen‘
Was tun, wenn die Nahrung Refluxbeschwerden wie Sodbrennen auslöst und die Lebensqualität rapide sinkt? Wie Flammen oder ein unbestimmter Druck sowie ein unangenehmes Brennen, das vom Magen beginnend über das Brustbein und bis in den Hals hinein spürbar ist. So empfinden viele Menschen Sodbrennen. Von Dr. Eva Greil-Schähs
SCHÖNHEIT & PFLEGE
Gesunde Haut statt ‚gesunder‘ Bräune
In Zeiten des Klimawandels ist Sonnenschutz wichtiger denn je. „Braten“ in der prallen Sonne sollte der Vergangenheit angehören. Neben Hautkrankheiten und sogar Krebs, fördert UV-Strahlung auch vorzeitige Alterungsprozesse Die gute Nachricht: Immer weniger Menschen sterben an Hautkrebs. Von Hannelore Mezei
WELLNESS & WOHLBEFINDEN
Wellness für Mama
Mütter tun viel, damit ihre Kinder sich wohlfühlen. Am Muttertag sollte es umgekehrt sein. Hier schon vorab einige Geschenk-Ideen. Zeit ist der zweitgrößte Luxus. Der größte Luxus ist gemeinsam verbrachte Zeit. Besonders Müttern macht man mit Geschenken, die ein Miteinander beinhalten, zumeist eine Riesenfreude. Von Antonia Wemer.
Klopf dich glücklich
Stress abbauen durch simples Fingerklopfen? ETF-Fans schwören darauf. Diese Methode wird bei Ängsten und Nervosität eingesetzt, soll emotionale Blockaden lösen und sogar Kopfschmerzen zum Verschwinden bringen. Zu erlernen ist sie verblüffend einfach. Von Antonia Wemer
Werkzeugkoffer für mentale Gesundheit
Das Leben kann manchmal fordernd sein, nicht immer verläuft alles nach Plan. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sich Hilfe zu holen. Mit den richtigen „Werkzeugen“ lässt sich so manches Problem leichter lösen und die Psyche stärken. Von Sonja Jakubowics
Nachhaltiges Familienleben - So gelingt’s!
Wir alle wollen nachhaltig leben. Aber was heißt das überhaupt? Wie wir den eigenen ökologischen Fußabdruck möglichst klein halten und soziale Verantwortung übernehmen, erklärt Autorin und Familienbloggerin Daniela Gaigg im Interview. Von Mag. Susanne Zita
ESSEN & GENIESSEN
Mikrowelle Verlässlicher Küchenpartner oder Gesundheitsrisiko?
Kaum ein Gerücht hält sich so hartnäckig wie jenes über die vermeintliche Gesundheitsgefahr von Mikrowellen-Geräten. Sie zerstören Vitamine, begünstigen Krebs und verändern wertvolle Lebensmittel in „tote“ Materie. Was ist da wirklich dran? Von Mag. Sabine Bisovsky
Darauf sind wir scharf
Wer gibt nicht gerne seinen Senf dazu, wenn es um das beliebte Würzmittel geht? Ob zum Grillen, als Dressing oder als Sauce – Senf ist in Österreich sehr beliebt. Gesünder Leben serviert einfache, wohlschmeckende Rezepte zum Nachmachen, verrät, wie gesund er ist und stellt die beliebtesten Senfsorten vor. Von Andrea Reimann
