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Was ist wichtig im Yoga - Unterricht: Checkliste & Tipps
“How Yoga Can Wreck Your Body“ ist als Anleitung zu verstehen, wie Sie Ihren Körper durch Yoga schaden. Der Artikel erschien in der New [...]
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Intensive Bodywork: Tabata Intervalle
In meinen Intensive Bodywork Kursen wird der gesamte Körper mit Hilfe des eigenen Körpergewichts trainiert. Es wechseln statische Übungen mit einfachen Übungen und Intervallen, um alle Arten von Muskelfasern [...]
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Ayurveda Massagen
In dem ayurvedischen Lehrbuch Charak Samhita heißt es: "Die Anwendungen von Ölmassagen (Abhyanga) führen zu einem sanften, flexiblen, starken und anziehenden Körper. Sie sind äußerst vorteilhaft [...]
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Ayurveda und Hildegard von Bingen
In der Naturheilkunde der Hildegard von Bingen und der Heilkunde des Ayurveda findet man viele Ähnlichkeiten.
Manchen Leuten sind die indischen Gewürze und Öle nicht so vertraut wie die heimischen [...]
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Ayurveda Öle
Medizinierte Ayurveda Öle Tailas sind Öle die in Sesamöl mit Dekokten(Kashaya), Pasten(Kalka) oder frische Säfte von Kräuter(Svarasa) gekocht werden. Manche Öle werden statt mit Sesamöl mit Rizinusöl, [...]
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Ayurveda: Fasten im Ayurveda
Da wir unserem Körper immer mehr Schadstoffe durch falsche Ernährung, oder einen unangemessenen Lebensstil zuführen, sind unsere Zellen immer mehr vergiftet. Damit wir uns besser fühlen, muss unser [...]
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Augen-Entspannung
Bildschirmarbeit – trockene Augen – Augendruck - Augenbrennen Foto: flickr.com - Mike Poresky
Durch Überlastungen und Sehanstrengungen im Alltag (überlanges Monitor-Starren, Fernsehen) kommt es zu Verspannungen der Augenringmuskuskulatur bis hin zum gesamten Muskelgürtel im Kopf-Nacken-Bereich. Dies kann sich in vielerlei Symptomen zeigen: trockene Augen (Tränenkanäle werden blockiert [...]
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Stimm-Training
a) Unsere Stimme: Aufbau, Funktion, Gesundheit, Störungen
b) Stimme und Rhetorik
Foto: flickr.com - James Cridland
Die Stimme ist unser primärstes Kommunikationsorgan – ohne Stimme keine Sprache.
Die Stimme greift weit in die Rhetorik hinein - nur mit einem optimalen schönen Stimmklang erreiche ich mein kommunikatives Ziel und jene Wirkung beim Gegenüber, die ich anstrebe. Noch [...]
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Schnarch-Training
Schnarchen, Schlafapnoe – eine unterschätzte Gefahr
Trainieren statt Operieren.
Foto: flickr.com - hellostanley
Anti-SchnarchTraining ist eine neue, sanfte Alternativmethode aus dem Bereich der Logopädie gegen nächtliche Atemwegserschlaffungen im Hals-Rachen-Raum mit den daraus resultierenden Schnarrgeräuschen bis hin zu gefährlichen Atemblockaden.
Die Logopädie ist die klinische [...]
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