Foto: Martina Taylor - pixelio.de Denn: Flüssigkeitsmangel führt zu faltiger Haut und stumpfen Haar. Hintergrund: Unsere Zellen benötigen optimale Befeuchtung, sonst wird die Haut sehr schnell trocken und rissig. Deshalb sollten wir auch jeden Tag zumindest zwei Liter Wasser trinken – aber auch frisches Gemüse, Salat und Obst enthalten viel wertvolle Flüssigkeit und noch dazu wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Also: Trinken Sie sich schön!

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