Mütter machen einen unglaublichen Job, bleiben aber oft selbst auf der Strecke. Das Jonglieren zwischen Familie, Job & eigenen Bedürfnissen kann zur totalen Erschöpfung führen. Tipps, wie Selfcare nicht länger ein Modewort bleibt. Denn mit Kerzenduft und Schaumbad ist es nicht getan. Von Mag. Susanne Zita
Stress abbauen durch simples Fingerklopfen? ETF-Fans schwören darauf. Diese Methode wird bei Ängsten und Nervosität eingesetzt, soll emotionale Blockaden lösen und sogar Kopfschmerzen zum Verschwinden bringen. Zu erlernen ist sie verblüffend einfach. Von Antonia Wemer
Das Leben kann manchmal fordernd sein, nicht immer verläuft alles nach Plan. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sich Hilfe zu holen. Mit den richtigen „Werkzeugen“ lässt sich so manches Problem leichter lösen und die Psyche stärken. Von Sonja Jakubowics
Vom herzhaften Bierkäse aus dem Pinzgau bis zum milden Mostviertler Schofkas aus Niederösterreich: Käse ist bei Herr und Frau Österreicher sehr beliebt und ganz besonders die heimischen Käsesorten. Eine kleine, aber feine Genussreise durch die regionale Käsewelt. Von Andrea Reimann